テニスは「両利き」が最強？二刀流プレイヤーのリアルな体験談と上達の極意

「もしバックハンドが全部フォアハンドだったら、もっと楽に返せるのに」

テニスをプレーしていて、誰もが一度は抱くこの妄想。実は、それを現実のものにしている「両利き（二刀流）」プレイヤーが一定数存在します。

しかし、ネット上の理論だけでは見えてこない、実際にラケットを両手で持ち替えて戦うプレイヤーの葛藤や快感、そして「壁」があるのも事実です。今回は、両利きテニスの実態を、経験者の生々しい声を交えて徹底解説します。

1. 両利きテニスの圧倒的な「快感」と戦略的メリット

両利きプレイヤーの最大の武器は、何と言っても「リーチの広さ」と「攻撃力」の両立です。

守備範囲が物理的に広がる： 通常、遠いボールはスライスで凌ぐ場面でも、利き手を変えればフルスイングのフォアハンドが届きます。「えっ、そこからそんな球が返ってくるの？」という相手の驚愕の表情は、二刀流ならではの醍醐味です。
バックハンドの苦手意識からの解放： 多くの初中級者が悩むバックハンド。これを「反対側のフォア」に置き換えることで、コートのどこに打たれても強打できる安心感が生まれます。
対戦相手の混乱： テニスは相手のバックを攻めるのが定石ですが、両利き相手にはそのセオリーが通用しません。狙い所を失った相手が勝手に自滅していくケースも珍しくありません。

良いことばかりに見える両利きですが、実際にやってみると「技術以外の壁」にぶち当たります。

最大の課題は、ラケットを持ち替えるスピードです。速いサーブやボレー戦では、この一瞬の遅れが致命傷になります。スムーズな持ち替えには、グリップの感触を指先で瞬時に判断する職人芸のような感覚が必要です。

右利きと左利きでは、踏み込む足が逆になります。脳では分かっていても、いざ試合の緊張感の中では足が絡まりそうになることもしばしば。左右のスイッチをスムーズに行うためには、体幹の強さと、どちらの軸足でも瞬時にパワーを伝えられる特別なトレーニングが欠かせません。

両利きプレイヤーにとって、ラケット選びは生命線です。持ち替える際に滑りにくい、かつ手に馴染むグリップテープの選定は必須。ヨネックスグリップテープのような、吸い付くようなフィット感のあるモデルを愛用するプレイヤーが多いのは、この「スイッチの確実性」を求めてのことです。

もしあなたが今から「二刀流」を目指すなら、以下のステップを意識してみてください。

壁打ちで「逆の手」の打点を覚える： まずはフォームよりも、逆の手でボールを捉える感覚を養います。
特大のグリップを活用する： 持ち替えを楽にするために、あえて長めのグリップを持つ工夫も有効です。
「あえて持ち替えない」判断を磨く： 全てのショットを持ち替えるのではなく、ボレーや速い展開ではダブルハンドで対応するなど、柔軟な「使い分け」が実戦での勝率を分けます。