テニスをプレーしていて、「最近ボールが飛ばないな」「打った瞬間に腕に嫌な振動が来る」と感じたことはありませんか？それはラケットのせいではなく、ガットの寿命かもしれません。テニスにおいてガットは車のタイヤと同じ。どんなに高性能な車でも、タイヤがツルツルでは本来の性能は出せません。
今回は、私が年間100日以上コートに立ち、数々の失敗を繰り返して辿り着いた「後悔しないガット張り替え」の極意を、実体験ベースで詳しくお伝えします。
1. 「切れるまで使う」は損？私が学んだ張り替えのベストタイミング
多くの初中級者が陥る罠が、「ガットが切れるまで張り替えない」という選択です。実は、ガットは切れていなくても、張った瞬間から劣化が始まります。
3ヶ月放置したガットの「絶望的な打感」
私は以前、ナイロンガットを半年間張りっぱなしにしていました。見た目は綺麗でしたが、ある日の練習で突然「ボフッ」という鈍い音と共に、全てのボールがアウトするようになったのです。これは「テンションロス」により、ガットがただの伸び切ったゴム紐になっていたからです。
- 張り替え目安： どんなに長くても3ヶ月。
- チェック方法： ガット同士が重なる部分に深い溝（ノッチ）ができていたら、それは「寿命」のサインです。
2. 素材選びで後悔しないための「素材別」本音レビュー
ショップに行くと、星の数ほどのガットが並んでいます。私が実際に使って感じた「向き・不向き」を正直に書きます。
ナイロンガット：万人向けの優等生
迷ったらナイロンマルチフィラメントを選んでください。打球感が柔らかく、肘に優しいのが特徴です。私が肘を痛めた際、テクニファイバー X-ONE バイフェイズに救われました。まるでラケットがボールを包み込むような感覚は、一度味わうと病みつきになります。
ポリエステルガット：上級者への登竜門
「ガットがすぐ切れる」というパワーヒッター向けです。私も憧れてルキシロン アルパワーを張ったことがありますが、初心者時代はボールが全く飛ばず、ただただ腕が疲れました。スイングスピードが速くないと、このガットの真価（強烈なスピン）は引き出せません。
ナチュラルガット：最高峰の贅沢
牛の腸から作られるバボラ タッチトニックなどは、値段は高いですが、テンション維持力が格別です。「週に一度の自分へのご褒美」として一度張ってみてください。3ヶ月経っても打感が変わらない驚きがあります。
3. テンション（ポンド数）の微調整でミスは減らせる
張り替えの際に必ず聞かれる「何ポンドで張りますか？」という質問。これが一番の悩みどころです。
「標準」に惑わされない勇気
ラケットには推奨テンション（例：50-60lbs）と書かれていますが、私はあえてその下の48ポンドで張ることもあります。
- 高く張る（55ポンド〜）： 板のように硬くなり、飛びが抑えられます。コントロール重視派向け。
- 低く張る（45ポンド〜）： トランポリンのようにボールを飛ばしてくれます。楽に深く飛ばしたい人向け。
冬場はボールも体も硬くなるので、私はいつもより2ポンド下げて設定します。この「ちょっとした調整」だけで、試合後半の粘りが劇的に変わりました。
4. 失敗しないためのショップ選びと伝え方
どこで張るかも重要です。大型量販店は安いですが、私は信頼できる「ストリンガー」がいる専門店を推奨します。
店員さんには、ただ「45ポンドで」と伝えるのではなく、今の悩みを相談してみてください。
「ボレーをもっと飛ばしたい」「スピンをかけたい」と伝えるだけで、ヨネックス ポリツアープロのような具体的な商品を、あなたのプレースタイルに合わせて提案してくれます。
まとめ：ガットを変えればテニスがもっと楽しくなる
ガットを張り替えた直後の、あの「パーン！」という高い打球音と、思い通りにボールが吸い込まれる感覚。これを知るだけで、テニスのモチベーションは爆上がりします。
もしあなたが今、「なんとなく調子が悪いな」と感じているなら、新しいラケットを買う前に、まずはガットを張り替えてみてください。その数百円、数千円の投資が、あなたのテニスを劇的に変えるはずです。
次は、あなたが「これだ！」と思える最高の打感に出会えることを願っています。
次は、あなたのプレースタイルに合わせた具体的なガットの銘柄を比較してみませんか？
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