【2026年最新】テニスガットおすすめ20選！素材別の特徴と失敗しない選び方をプロ視点で徹底解説

テニスにおいて、ラケット選びと同じくらい、あるいはそれ以上に重要なのがガット選びです。ボールに直接触れる唯一のパーツでありながら、「どれも同じに見える」「種類が多すぎて選べない」と妥協している方を多く見かけます。

かつての私もそうでした。中学生の頃、安さだけで選んだガットをガチガチのテンションで張り、一週間で肘を痛めた苦い経験があります。しかし、自分のスイングスピードや打感の好みにぴったりのガットに出会ってからは、面白いようにボールがコートに収まるようになり、テニスの楽しさが倍増しました。

この記事では、数えきれないほどのガットを試打し、時には失敗し、時には「これだ！」という運命の1本に出会ってきた私の実体験をベースに、2026年現在、本当におすすめできるテニスガットを厳選してご紹介します。

後悔しないためのテニスガット「3つの選び方」

ガット選びで迷ったら、まずは自分がテニスに何を求めているのかを整理しましょう。

フラットドライブで攻めるなら食いつき重視、グリグリスピンをかけたいなら表面の滑り（スナップバック）を重視すべきです。私は以前、ボレー中心のダブルスプレイヤーなのに、ハードヒッター向けのポリエステルを張ってしまい、タッチが全く合わずに苦労したことがあります。

「肘や肩が痛い」なら衝撃吸収に優れたナイロンマルチ一択です。「すぐにガットが切れてしまう」なら耐久性のあるポリエステルを選びましょう。自分の体の悲鳴や、財布との相談も立派な選び方の基準です。

どれほど優れたガットでも、テンションが合っていなければ台無しです。初心者はまず45〜50ポンドあたりから始め、ボールが飛びすぎるなら上げ、飛ばないなら下げる。この「微調整」の過程こそが、自分だけの黄金セッティングを見つける近道です。

実際にコートで打ち込み、その感触を確かめたモデルを紹介します。

打球感が柔らかく、体への負担が少ないのが最大の特徴です。

テクニファイバー X-ONE バイフェイズ私が「これ、ナチュラルガットじゃないの？」と驚愕した1本。ポリからこれに変えた瞬間、ボレーのタッチが別次元になりました。ホールド感が凄まじく、狙ったところにボールを運べる感覚が病みつきになります。
バボラアディクション摩擦係数が低く、ナイロンなのにスピンがしっかりかかります。打球音が「パコーン」と爽快で、打っているだけでモチベーションが上がるガットです。

耐久性が高く、自分からハードヒットしてもコート内に収まる安心感があります。

ヨネックスポリツアープロ数多くのプロが愛用するのも納得の完成度。打感がマイルドで、ポリ特有の「重さ」があまりありません。初めてポリを試すなら、まずこれから入るのが正解だと断言できます。
バボラ RPMブラストスピン性能を追求するならこれ以外に考えられません。八角形の断面がボールを強烈に噛みます。ベースライン際で急激に落ちるショットを打てた時の快感は、このガットならではの体験です。
ルキシロンアルパワーツアー使用率No.1。金属的な「パチッ」という乾いた打球音が最高にクールです。ただし、性能維持期間が短いのが玉に瑕。試合直前に張り替えて、最高のパフォーマンスを発揮したい勝負ガットです。

牛の腸を使用した天然素材。コストは高いですが、それに見合う価値があります。

バボラタッチトニック一度使うと戻れなくなる「魔法の糸」です。雨に弱いという弱点はありますが、2026年のコーティング技術向上により以前より扱いやすくなっています。肘を痛めている方への最終兵器です。

冬場の寒い時期、体が動かない時でも、このガットの反発力には何度も助けられました。まるでラケットが意志を持ってボールを飛ばしてくれるような感覚です。

スピンをかけようと意識しすぎなくても、振り抜くだけで「ギュルッ」と回転がかかります。相手が「え、今のアウトじゃないの？」と驚くような軌道を描きます。

週3回ハードに練習しても、性能の劣化が穏やかです。部活生や、頻繁に張り替える時間がない社会人プレイヤーの強い味方です。

「まだ切れていないから大丈夫」というのは、実は一番もったいないテニスの仕道です。

3ヶ月の法則たとえ週1回のプレイヤーでも、3ヶ月経てばガットの弾力は失われます。実体験として、古いガットで無理に飛ばそうとするとスイングフォームが崩れます。
ノッチ（溝）の深さガットが交差している部分を指でずらしてみてください。深い溝ができていたら寿命です。スナップバックが起きなくなり、スピンがかからなくなっています。
音の変化張りたての「キーン」という高い音が、いつの間にか「ベコッ」という鈍い音に変わっていませんか？それはガットが死んでいる証拠です。