【体験談】カーペットコート用テニスシューズおすすめ10選！オールコート用との違いや選び方を徹底解説

「インドアスクールに通い始めたけれど、手持ちのシューズで大丈夫かな？」と悩んでいませんか。実は、カーペットコートで適切なシューズを選ばないと、怪我のリスクが格段に上がるだけでなく、上達のスピードも阻害してしまいます。

私自身、初めてインドアスクールに通った際に「外用でも大丈夫だろう」とオールコート用をそのまま履き、ターンをした瞬間にシューズがコートに引っかかって膝をグネりそうになった苦い経験があります。あの時の「ガリッ」と足元がロックされる感覚は、今思い出しても恐怖です。

この記事では、そんな私の失敗談と10年以上のテニス歴から得た知見をもとに、カーペットコートに最適なシューズの選び方とおすすめモデルを紹介します。

1. なぜ「カーペットコート専用」が必要なのか？

テニススクールに多いカーペットコートは、絨毯のような素材でできています。このコートの最大の特徴は、**「摩擦の強さ」**にあります。

ソールの違い： 多くの人が使うオールコート用やオムニ用には、滑り止めのための溝（パターン）があります。しかし、これをカーペットで使うと、溝が毛足に深く噛み込みすぎてしまい、急停止した時に足が全く動かなくなります。
怪我の防止： カーペット専用シューズは、ソールがほぼフラット（溝がない）になっています。これにより、適度な「逃げ（滑り）」が生まれ、足首や膝への急激な負担を逃がしてくれるのです。
体験からの教訓： 私は専用シューズに変えた初日、その「スルーッ」と滑る感覚に驚きました。しかし、そのおかげでフットワークが軽くなり、長いラリーでも足が疲れにくくなったのを実感しています。

これまで何足も履き潰してきた中で、私が重視しているのは以下の3点です。

完全に滑らないものは危険ですが、逆に滑りすぎても踏ん張りが効きません。ブランドによってソールのゴムの硬さが異なるため、自分の体重や脚力に合わせて選ぶのがコツです。

カーペットコートの下は、実は硬いコンクリートであることがほとんどです。見た目の柔らかさに騙されてはいけません。1時間のレッスン後に「足の裏が痛い」と感じるなら、それはクッション不足。膝を守るためにも、衝撃吸収機能が優れたモデルを選びましょう。

インドアでのテニスは外よりも急な切り返しが多くなります。ガチガチに硬い競技者向けモデルよりは、ある程度足に馴染む柔軟な素材の方が、初心者のうちはストレスなく動けます。

実際に私が試着・使用、あるいは周囲のプレイヤーから高い評価を得ているモデルを紹介します。

しっかりとしたホールド感があり、ハードな動きにも耐えられるモデルです。

日本人の足に合いやすく、疲れにくいモデルが揃っています。

軽さと履き心地の良さを両立した、コスパの高いモデルです。

よく「週1回だし、外用でいいよね？」と聞かれますが、私は**「もし予算が許すなら、安くてもいいから専用を買ってください」**と答えています。

以前、知人がオールコート用でプレイ中に無理な体制で止まろうとし、靴だけがコートに残り、中身の足だけがズレて親指の爪を剥離してしまったのを見たことがあります。たった数千円の違いで、数週間の怪我を防げると考えれば、専用シューズは決して高い買い物ではありません。

カーペットコート用シューズは、あなたのテニスを劇的に変えるアイテムです。

これらを意識して、今回紹介したアシックスやヨネックスなどの信頼できるブランドから選んでみてください。足元が安心できれば、ボールを追うのがもっと楽しくなり、上達も早まるはずです！