週末のテニスコート。本来はリフレッシュの場であるはずなのに、試合が終わった後にドッと精神的な疲れを感じることはありませんか？その原因の多くは、ショットの調子ではなく「ペアとの関係性」にあります。ダブルスは一人ではできないからこそ、相手との温度差や態度の違いが、時に深刻なストレスに変わってしまいます。
私自身、長年草トーナメントやサークルで活動する中で、最高の連携で勝利した喜びもあれば、コート上で一言も喋らなくなるような気まずい空気も何度も経験してきました。今回は、そんな実体験から見えてきた「ペアトラブル」の具体例とその処方箋について、本音で語っていきます。
なぜ起こる？テニスのペア間でよくあるトラブル事例
テニスのペアトラブルは、技術の差よりも「コミュニケーションのズレ」から生まれることがほとんどです。
- プレー中の態度・言動： ミスをした瞬間に「あーあ」と大きなため息をつかれたり、ラケットを叩きつけるような仕草を見せられたり。これだけでこちらのメンタルは削られます。
- 「教え魔」の存在： 試合中に「もっと膝を曲げて」「打点が後ろすぎる」と延々とコーチングが始まると、集中力は途切れ、プレッシャーだけが積み上がります。
- 実力の乖離とモチベーションの差： 「一勝でも多く勝ちたい」とストイックに挑む人と、「みんなで楽しく汗をかきたい」というエンジョイ派。この前提がズレていると、一球の重みに対する捉え方で衝突が起きます。
- 責任の押し付け合い： センターに飛んできたボールをお見合いした際、「今のはあなたのボールでしょ」という棘のある言葉。これ一発でチームワークは崩壊します。
【体験談】トラブルを回避するための「伝え方」のコツ
ある試合で、私のペアがミスをするたびに激しく謝罪し、どんどん萎縮してしまったことがありました。その時、私が意識したのは「戦術的なポジティブ変換」です。
「ごめん！」と謝られたら、「大丈夫、次頑張ろう」と返すだけでなく、「今の配球は悪くなかった。次はもう少し高めにロブを上げてみようか」と、具体的なプレーの話にすり替えるのです。感情（謝罪）のループから論理（戦術）のループへ移行させることで、相手の過度なプレッシャーを解くことができました。
また、テニスノートなどに試合前の目標を一緒に書き留めておくのも有効です。「今日はミスを恐れずポーチに出る」といった共通目標があれば、失敗しても「挑戦した結果だね」と納得感を持てます。
どうしても合わない…「ペアを解消したい」時の円満な断り方
どれだけ歩み寄っても、性格やプレースタイルが噛み合わないことはあります。そんな時、無理をして続けるのはお互いのためになりません。
私が過去に円満に解消した際、最も効果的だったのは「環境の変化」を理由にすることでした。「最近、仕事のプロジェクトが変わって土日の予定が立てづらくなった」「しばらくは一人で基礎練習に打ち込む期間にしたい」など、相手の否定ではなく、自分の状況が変わったことを誠実に伝えます。
「〇〇さんと組んだことで、ダブルスの動きをたくさん学べました。感謝しています」と、最後にこれまでの感謝を添えることで、その後のコートでの挨拶も気まずくならずに済みました。
ストレスフリーなテニスライフを送るために
テニスは、コートを離れた後も笑顔でビールやコーヒーを飲める関係であってこそ長く続けられるものです。もし今のペアとの関係に息苦しさを感じているなら、一度立ち止まってみてください。
最近では、自分に合うパートナーを探すためにApple Watchなどのガジェットで活動量を管理しながら、複数の練習会に顔を出してプレースタイルの合う人を探す方も増えています。一つの関係に固執せず、広い視野を持つことが、最終的には最高のパートナーに出会う近道になります。
何よりも大切なのは、あなた自身がテニスを心から楽しめるかどうかです。この記事が、あなたのテニスライフをより明るいものにする一助となれば幸いです。
こちらの記事の内容について、特定のトラブル事例を深掘りしたり、特定の年代向けに表現を調整したりすることは可能でしょうか？
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