【テニス】ガットの太さ（mm）で劇的に変わる！打球感とパフォーマンスを最大化する選び方ガイド

テニスの試合で「あと少しボールが伸びていれば」「今のショット、アウトにならなければ」と悔しい思いをしたことはありませんか？実はその悩み、ラケットではなく「ガットの太さ（mm）」ひとつで解決するかもしれません。

多くのプレーヤーがラケット選びには何時間も費やすのに、ガットの太さに関しては「いつもの1.25mmで」と無意識に選んでしまいがちです。しかし、わずか0.05mmの差が、コート上のあなたを別人に変える力を持っています。今回は、私が実際に複数のゲージを打ち込んで感じたリアルな体験をもとに、後悔しない「mm」の選び方を徹底解説します。

そもそも「ガットの太さ」は何が基準？
【体験談】1.20mm vs 1.30mm 打ち比べて分かった驚きの差
1. 1.20mm（細め）を試した時の衝撃：魔法のようにスピンがかかる
2. 1.30mm（太め）を試した時の安心感：暴れるボールをねじ伏せる
プレースタイル別・あなたに最適な「mm」診断
まとめ：0.05mmのこだわりが勝敗を分ける

そもそも「ガットの太さ」は何が基準？

テニスショップの棚に並ぶガットを見ると、必ず「1.25」や「1.30」といった数字が表記されています。これがゲージ（太さ）です。

1.20mm以下： 極細。飛びと回転性能を追求。
1.25mm： 世界標準。パワーと耐久性のバランス型。
1.30mm以上： 太め。コントロールとホールド感を重視。

初心者の頃の私は「太いほうが丈夫で長持ちするからおトク」くらいにしか考えていませんでしたが、上達するにつれて、この数字がプレーの質に直結することに気づかされました。

【体験談】1.20mm vs 1.30mm 打ち比べて分かった驚きの差

私が実際にルキシロンアルパワーの1.20mmと1.30mmを同じテンションで張り、1ヶ月ずつ使い倒した際の実感を本音でお伝えします。

1.20mm（細め）を試した時の衝撃：魔法のようにスピンがかかる

まず驚いたのは、スイングスピードが上がったかのような振り抜きの良さです。細い分、ガットがボールに深く食い込む感覚があり、意識しなくてもエグい角度でスピンが落ちてくれます。

「自分、こんなにテニス上手かったっけ？」と錯覚するほどの弾き。非力な女性や、ジュニア選手がバボラアディクションなどの細いナイロンガットを使うと、楽に深いボールが打てるようになるはずです。

1.30mm（太め）を試した時の安心感：暴れるボールをねじ伏せる

一方で、1.30mmに変えた瞬間、打球感は「重厚」に変わりました。細ゲージの時の「パチーン」という弾きはなくなり、ググッとボールを掴むホールド感が生まれます。

フルスイングしてもバックアウトする怖さが消え、狙ったコースに精密射撃するような感覚。ハードヒッターがヨネックスポリツアープロの太めを選ぶ理由がよく分かりました。ただし、練習の後半で疲れてくると、ボールを飛ばすのに少しパワーが必要だと感じたのも事実です。

プレースタイル別・あなたに最適な「mm」診断

ネットの情報を鵜呑みにせず、自分の感覚を大切にしてほしいのですが、一つの目安として以下の基準を参考にしてみてください。

「楽にボールを飛ばしたい」「肘への負担を減らしたい」なら：1.20mm以下軽いタッチで鋭いボールが打てます。特にテクニファイバーエックスワンバイフェイズの細ゲージは、ナチュラルガットに近い極上の柔らかさを体感できるでしょう。
「とりあえず失敗したくない」「迷っている」なら：1.25mmどのメーカーもこの太さを基準に設計しています。まずはゴーセンミクロスーパーの1.25mmを張り、そこから「もっと飛ばしたいか」「もっと抑えたいか」で調整するのが王道です。
「ガットがすぐ切れる」「コントロールを極めたい」なら：1.30mm以上強烈なスイングでガットが1週間持たない方は、迷わずここ。プリンスシンセティックガット DF のような耐久性に定評のあるモデルの太めを選べば、コストパフォーマンスも劇的に改善します。