【バドミントン】ラケットの「重さ」選び決定版！2U〜5Uの違いと、後悔しないための選び方を徹底解説

バドミントンのラケット選びで、デザインの次につい手が止まってしまうのが「重さ」のスペック表ではないでしょうか。2U、3U、4U……と並ぶ数字を見て、「軽ければ楽そうだけど、スマッシュが弱くなるかも？」と悩むのは、バドミントンプレーヤーなら誰もが通る道です。

実は、この数グラムの差が、コート上では驚くほど大きな「体感の差」として現れます。今回は、私が長年のプレー経験の中で感じたリアルな感覚を交えながら、SEO視点で本当に正しいラケットの重さ選びを紐解いていきます。

そもそもラケットの重さ「U」の正体とは？

バドミントンラケットの重さは、一般的に「U」という単位で表記されます。数字が大きくなるほど軽くなるのが少しややこしい点ですね。

ここで注意したいのは、同じ4Uでも「重心（バランス）」によって体感重量は全く変わるということです。ヘッドヘビーな4Uは、ヘッドライトな3Uよりも重く感じることすらあります。

私が実際に3Uから4U、そして超軽量の5Uまで使い込んできた中で感じた、嘘偽りない感覚をシェアします。

アストロクス99 Proのような重量感のあるモデルを振ると、まず「シャトルを潰して打っている」という圧倒的なパワーを実感します。スマッシュが重くなり、相手のラケットを弾き飛ばすような快感があります。

しかし、ダブルスの速いドライブ戦になると話は別です。一歩遅れてラケットを出したとき、手首への負担がズシリときます。1時間の練習の後半では、明らかにスイングスピードが落ちていくのを感じました。

多くの人にとっての正解はこれだと確信しています。ナノフレア700などの4Uモデルは、振った瞬間の「抜け」が違います。スマッシュの威力も維持しつつ、レシーブ時の切り返しが驚くほどスムーズ。

「あと数センチ届かなかった球」にラケットが間に合うようになる感覚は、4Uならではの恩恵です。

アークセイバーFBのような軽量ラケットは、もはや羽を持っているような感覚です。ネット前のヘアピンやプッシュなど、指先だけの繊細な操作が魔法のように決まります。

ただ、相手の強烈なスマッシュを面で受け止める際、ラケットが負けて弾かれるような「物足りなさ」を感じることもありました。

かつては「パワー重視なら3U一択」と言われていましたが、現代のバドミントンは展開がどんどん高速化しています。また、ラケット素材の進化により、ヨネックスバドミントンラケットの最新モデルのように、軽くても十分な反発力を得られるようになっています。

迷った時の私の個人的なアドバイスは、**「迷ったら軽い方（4U）を選ぶ」**です。

理由はシンプルで、重すぎるラケットは「怪我」に直結するからです。特に肩や肘に不安がある人が無理に3Uを振り回すと、フォームが崩れる原因にもなります。逆に、軽いと感じる場合は、グリップテープの巻き方やガットのテンションで、後からある程度の「打ち応え」を調整することが可能です。

ラケットの重さ選びに正解はありませんが、ヒントはあなたの「試合後半の動き」に隠されています。

「最後の方になるとレシーブが浮いてしまう」「スマッシュがネットにかかりやすくなる」という自覚があるなら、それはラケットが重すぎるサインかもしれません。

次にショップでラケットを手に取る際は、ただ素振りをするだけでなく、そのラケットで「20分間全力で動き回れるか」を想像してみてください。その直感こそが、あなたにとっての最適な重量を教えてくれるはずです。

もし今、特定のモデルで悩んでいるなら、まずはショップでバドミントンラケット 4Uと検索して、レビューの「操作感」に関する記述をチェックしてみることから始めてみましょう。