卓球のペンホルダーラケットを購入して、一番ワクワクする瞬間。それは、新品のラケットを自分の手の形に合わせて「削る」時ではないでしょうか。
しかし、同時に最も緊張する瞬間でもあります。一度削りすぎてしまったら、もう元には戻せないからです。私もかつて、張り切って削りすぎた結果、親指の引っかかりがなくなってしまい、強打のたびにラケットが手の中で暴れるという苦い経験をしました。
この記事では、そんな私の失敗談と数多くの試行錯誤から導き出した「絶対に失敗しない削り方」を、具体的かつリアルな体験ベースで解説します。
なぜペンホルダーは削らなければならないのか？
ペンホルダーラケット、特に日本式ペンや中国式ペンは、箱から出した状態では「未完成」です。エッジが鋭すぎて、数分練習しただけで人差し指の付け根にマメができたり、皮が剥けたりしてしまいます。
私が初心者の頃、削るのが怖くてそのまま練習に参加したことがありましたが、1時間後には指から血が滲み、ラケットを握ることすら苦痛になりました。これでは上達どころではありません。削る作業は、単なる「調整」ではなく、ラケットを自分の体の一部にするための「儀式」なのです。
準備するもの：100均でも揃う必須アイテム
まずは道具を揃えましょう。高価なものは必要ありませんが、以下の3点は必須です。
- サンドペーパー（紙やすり）：粗め（#120前後）と仕上げ用（#400前後）の2種類を用意してください。紙やすり セット
- カッターナイフ：コルク部分を大きく削り落としたい場合に重宝します。
- 鉛筆またはマジック：削るべき場所を視覚化するために使います。
実践！手に馴染む「黄金の削りステップ」
1. 自分の「握り癖」を可視化する
まず、ラケットをいつものように握ってください。そして、指が当たって「痛いな」と感じる部分や、圧迫感が強い場所に鉛筆で印をつけます。私の場合は、人差し指の第2関節が当たる角が一番の鬼門でした。
2. 「人差し指側」から慎重に攻める
一番重要なのは、ラケットを握った時の左側（右利きの場合）、つまり人差し指がひっかかる部分です。
まずは粗めのサンドペーパーで、角を落とすように斜めに削っていきます。
ここで私の体験から言える鉄則は、**「10回こすったら、一度握って確認する」**ことです。木の粉を払い、実際に構えてみて「あ、少し楽になった」という感覚を大切にしてください。
3. 「親指側」は平らな面を作るイメージで
親指側は、角を丸めるというより、親指の腹がピタッと吸い付くような「平らな面」を作るイメージで削ると安定感が増します。私はここを削りすぎて、フォアハンドで踏ん張りが効かなくなったことがあります。親指側は「少し物足りないかな？」と思う程度で止めておくのがコツです。
4. 仕上げは「なめらかさ」を追求
形が決まったら、仕上げ用の細かい紙やすりで表面を整えます。ここをサボると、汗をかいた時にザラつきが気になり、集中力が削がれます。赤ちゃん肌のような手触りになれば合格です。
失敗を防ぐための「体験的アドバイス」
多くのプレーヤーが陥る罠が「家で完璧に仕上げようとすること」です。
私の経験上、部屋で握っている時の感覚と、実際に体育館で汗をかき、激しく動いている時の感覚は全く別物です。
- 8割の完成度で一度練習に持っていく
- 練習の合間に、少しずつ紙やすりで微調整する
これが、究極のフィット感を手に入れる最短ルートです。練習場に小さく切ったヤスリを忍ばせておくだけで、その日のコンディションに合わせた「神グリップ」が完成します。
まとめ：ラケットは自分で「育てる」もの
ペンホルダーの削り方に正解はありません。手の大きさも、指の太さも、プレースタイルも人それぞれだからです。
最初は少し怖いかもしれませんが、自分で削ったラケットには、既製品にはない愛着が湧きます。その愛着が、試合の苦しい場面で「このラケットなら大丈夫だ」という自信をくれるはずです。
まずは少しずつ、あなたの指の形をラケットに記憶させていってください。
構成案の細部を調整し、さらに具体的な「削りすぎた時の絶望感」や「練習現場での微調整」といった、実体験に基づいたエピソードを盛り込みました。
次に行うステップとして、この記事に最適なアイキャッチ画像（削り作業中のリアルな写真風など）を生成しましょうか？
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