テニスの試合に初めて出る時、練習以上に緊張するのがサーブの瞬間です。「どこから打つんだっけ？」「今のって反則？」と頭が真っ白になった経験は、テニスプレイヤーなら誰しも通る道ではないでしょうか。
私も初心者の頃、大事なポイントでベースラインを踏んでしまい、相手から「フットフォールト！」と指摘されてパニックになった苦い経験があります。今回は、そんな実体験を交えながら、初心者が絶対に押さえておくべきテニスのサーブルールと、スマートに試合を進めるためのマナーを徹底解説します。
1. 立ち位置と順番：右から？左から？の迷いを消す
試合が始まるとき、まずは右側（デュースサイド）からスタートするのが鉄則です。センターマークとサイドラインの間に立ちますが、ここで意外と忘れがちなのが「スコアとの連動」です。
- 合計ポイントが偶数（0, 30, 40など）： 右側から
- 合計ポイントが奇数（15, 40-30など）： 左側から
私は以前、アドサイドから打つべき場面で堂々とデュースサイドに立ち、相手に苦笑いされたことがあります。これを防ぐには、トスを上げる前に心の中でスコアを復唱する癖をつけるのが一番の近道です。
2. 足元に要注意！「フットフォールト」というサイレント失点
サーブのルールで最も厳しいのが足の動きです。ボールを打つ瞬間までに、ベースラインを踏んだり、コートの中に入ったりしてはいけません。
「少し踏むくらい大丈夫だろう」と油断していると、公式戦では厳しく取られます。特に、ジャンプして打つタイプの方は着地ではなく「打点」の瞬間の足の位置に注意が必要です。私は自分のフォームを三脚で固定したスマートフォンで撮影してチェックした際、無意識に左足がラインに触れているのを見つけて愕然としたことがあります。
3. トスのやり直しは「振らなければ」ノーペナルティ
風が強い日や、緊張で指先が震える時、トスが乱れるのは日常茶飯事です。
ここで知っておきたいのは、**「ラケットを振らなければ、トスは何回やり直してもいい」**というルールです。
初心者の頃の私は「一度上げたら打たなきゃいけない」と思い込み、ひどいトスを無理やり打ってダブルフォールトを量産していました。しかし、ベテラン選手はトスが少しでもズレると、潔くボールをキャッチして呼吸を整えます。この「待ち」の姿勢こそが、試合で自滅しないための最大の秘訣です。
4. 「レット」と「ネット」の境界線
サーブしたボールがネットの白帯に当たり、そのまま相手のサービスボックス内に入った場合は「レット」となり、打ち直しになります。
逆に、ネットに当たって外に出た場合は、残念ながら「フォールト」です。試合中、レットになった際に「えっ、今のは1回目？2回目？」と混乱することがありますが、レットは何回起きても回数にはカウントされません。落ち着いてテニスボールを拾い、もう一度第一サーブからやり直しましょう。
5. セルフジャッジで揉めないための心得
草トーナメントや練習試合の多くは「セルフジャッジ」で行われます。
サーブのイン・アウトを判定するのはレシーバー側です。ここで大切なのは、たとえ際どいボールでも「アウト」とはっきり確信が持てない限りは「イン」としてプレーを続行すること。
かつて、私が打ったサーブがラインギリギリに入った際、相手が迷いながら「あ、アウト…かな？」と判定したことで、その後の試合の空気が非常に重くなったことがあります。ルール以上に、お互いが気持ちよくプレーするためのマナーが、テニスというスポーツの醍醐味です。
まとめ：ルールを知ればサーブはもっと楽しくなる
サーブは唯一、誰にも邪魔されずに自分のリズムで始められるショットです。ルールを正しく理解し、フットフォールトやトスのやり直しといった「守りの知識」を身につけるだけで、試合中の無駄な焦りは消えていきます。
次にコートに立つときは、ぜひ足元とスコアを指差し確認するくらいの余裕を持って、自分だけの一球を放ってみてください。
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