ラケットベースボール完全攻略ガイド！初心者でも即楽しめるルールと実体験から学ぶコツ

野球やソフトボールに興味はあるけれど、「バットにボールを当てるのが難しそう」「突き指が怖い」と感じて一歩踏み出せない方は多いのではないでしょうか。そんな悩みを一気に解消し、誰もがヒーローになれるスポーツが「ラケットベースボール」です。

今回は、小学校のレクリエーションから地域の親睦会まで幅広く愛されるラケットベースボールの基本ルールと、実際にプレーして分かった「盛り上がるための秘訣」を徹底解説します。

ラケットベースボールとは？その魅力と準備するもの

ラケットベースボールは、その名の通りバットの代わりにテニスなどのラケットを使い、柔らかいボールを打つ野球形式のゲームです。

プレーを始める前に、まずは以下のセットを揃えましょう。

ラケット: 一般的なテニスラケットで問題ありません。初心者や子供が多い場合は、面が広くて軽いテニスラケットや、さらに扱いやすいプラスチック製のレジャー用ラケットがおすすめです。
ボール: 恐怖心をなくすために、当たっても痛くないスポンジボールやテニス用のソフトテニスボールを使用します。
ベース: 体育館で行うなら滑り止め付きのベースセットがあると安全です。

基本はソフトボールに近いですが、最大の特徴は「打撃」にあります。

ティーバッティング方式: 多くの場合は、ピッチャーが投げるのではなく、ティー台に置かれたボールを打ちます。これにより、空振りのストレスが激減します。
全員打席ルール: 3アウトで交代ではなく、打者一巡（全員が一度打ったら交代）というローカルルールを採用すると、運動能力の差に関わらず全員が参加感を得られます。
盗塁・バントは禁止: 安全面とスムーズな進行のため、基本的にリードや盗塁、バントは行いません。

私が町内会のイベントでラケットベースボールを企画した際、一番驚いたのは「打球のスピード感」です。

バットよりも面が広いため、運動が苦手だと言っていた女性や子供たちが、面白いように外野までボールを飛ばします。カコーン！という快音（スポンジボールならポコンという可愛い音）が響くたびに、ベンチからは地鳴りのような歓声が上がりました。

実際にプレーする中で、以下のルールを追加したところ、さらに盛り上がりました。

「ラケット投げ」は即アウト: 打った後に興奮してラケットを放り投げてしまう子が多いため、安全のために徹底しました。
バックホーム優先: 小さなコートで行う場合、すぐにホームインできてしまうため、「ホームに返球されたら、ランナーが三本間にいればアウト」という特別ルールを設けると、守備側も最後まで諦めずにボールを追いかけられます。