【2026年最新】女性用テニスラケットおすすめ12選！初心者でも飛ばせる「軽さと操作性」を徹底比較（体験談あり）

テニスを始めたばかりの頃、私は「プロが使っているから」という理由だけで、300gを超える重いラケットを選んでしまいました。結果は散々。30分も打てば腕がパンパンになり、振り遅れてボールは明後日の方向へ。もしあなたが今、「どのラケットなら楽しく上達できるの？」と悩んでいるなら、まずは「自分の力で最後まで振り切れるか」を最優先に考えてみてください。

2026年現在、素材技術の進化で「軽くて、かつ打ち負けない」ラケットが主流になっています。今回は、実際に多くの女性プレイヤーが「これに変えてからテニスが変わった！」と実感したモデルを中心に、失敗しない選び方を解説します。

女性がテニスラケット選びで「絶対に外せない」3つのポイント
【レベル別】2026年最新おすすめラケット厳選
1. 【初心者・体力に自信がない方】楽に飛ばせるパワー系
2. 【中級者・しっかり打ちたい方】コントロールと打感の両立
編集部＆テニス女子が本音で選ぶ「使ってみて良かった」比較表
購入前に知っておきたい！ガットとテンションの落とし穴
まとめ：あなたの「相棒」を見つけよう

女性がテニスラケット選びで「絶対に外せない」3つのポイント

① 重さ（ウェイト）：260g〜285gが黄金圏

一般的に女性向けとされるラケットの多くはこの重量帯です。私も270gのラケットに変えた時、その操作性の良さに驚きました。ボレーの瞬時の反応や、スマッシュの振り抜きが劇的に楽になります。300gを超えると、見た目は格好良くても「ラケットに振られている」状態になり、手首を痛める原因にもなるので注意が必要です。

② フェイス面積：100〜105平方インチ

スイートスポット（芯）の広さは、心の余裕に直結します。少し芯を外しても相手のコートに返ってくれる100〜105平方インチは、まさに女性の味方。「どこに当たっても飛んでくれる」という安心感があるからこそ、思い切ったスイングができるようになります。

③ グリップサイズ：迷ったら「1」か「2」

意外と見落としがちなのがグリップの太さです。手の小さな女性が太すぎるグリップを握ると、余計な力が入って疲労の原因に。迷ったときは細めの「1」を選び、後からオーバーグリップテープを巻いて調整するのが賢い選択です。

【レベル別】2026年最新おすすめラケット厳選

【初心者・体力に自信がない方】楽に飛ばせるパワー系

「とにかくラリーを続けたい」「力がないからボールが飛ばない」という方には、ラケット自体の反発力が高いモデルがおすすめです。

バボラピュアドライブライト言わずと知れたモンスターラケット。軽く当てるだけで「パコーン」と爽快に飛んでいきます。「自分の筋力が上がったかも？」と錯覚するほどのパワーが魅力です。
ヨネックスイーゾーン 100L日本ブランドらしい繊細な打球感。振動吸収性が非常に高く、打った時の「ジーン」という嫌な痺れがほとんどありません。テニス肘が心配な方にもぜひ試してほしい一本です。

【中級者・しっかり打ちたい方】コントロールと打感の両立

スクールの中級クラスや、試合に出始めた方には、パワーだけでなく「狙ったところに落とせる」コントロール性能が必要です。

ウィルソンウルトラ 100L「ボレーが面白いほど決まる」と評判の一本。面安定性が高く、相手の強いショットにも面が負けません。ダブルスをメインに楽しむ女性に最適です。
ヘッドスピードチームノバク・ジョコビッチ選手が使用するシリーズの軽量版。振り抜きが抜群に良く、スピンをかけてボールをコート内に収めたいストローカータイプに向いています。

編集部＆テニス女子が本音で選ぶ「使ってみて良かった」比較表

モデル名	重さ	フェイスサイズ	特徴	デザイン性
ピュアドライブライト	270g	100sq.in	圧倒的なパワー	クールなブルー
イーゾーン 100L	285g	100sq.in	柔らかい打球感	鮮やかなスカイブルー
ウルトラ 100L	280g	100sq.in	ボレーの安定感	美しいメタリックブルー
スピードチーム	285g	100sq.in	スピンと加速	白と黒の洗練された配色

購入前に知っておきたい！ガットとテンションの落とし穴

「ラケットを買ったけど、なんだか打ちにくい……」

そんな時は、ラケット本体ではなく「ガット」を疑ってみてください。多くの女性が失敗するのが、ガットを張りすぎて（テンションを高くしすぎて）しまうこと。

私の体験ですが、憧れの選手と同じ「55ポンド」で張ったところ、板で打っているような硬さで全く飛ばなくなりました。女性であれば、まずはテクニファイバー X-ONE バイフェイズのような柔らかいナイロンガットを、45〜48ポンド程度で張るのがベストです。驚くほど肘への負担が減り、ボールの伸びが変わりますよ。