インドアのテニススクールに入会して、最初に戸惑うのが「カーペットコート」という存在ではないでしょうか。学校の体育館とも、公園のオムニコートとも違う、あの独特のじゅうたんのような質感。実は、ここで使用するシューズ選びを間違えると、テニスの上達を妨げるだけでなく、最悪の場合、膝や足首を激しく捻ってしまうリスクがあります。
私自身、テニスを始めたばかりの頃は「テニスシューズならどれも同じだろう」と、外用のオムニ・クレー用シューズをそのまま履いていました。しかし、カーペットコート特有の強力なグリップ力に足を取られ、踏ん張った瞬間に足首が「グキッ」となった経験があります。あの時のヒヤッとする感覚は今でも忘れられません。
この記事では、私の失敗談やスクールの仲間たちの声を交えながら、カーペットコートで安全かつ快適にプレーするための最適な一足の見つけ方を解説します。
なぜカーペット専用シューズが必要なのか？実体験から語るリスク
カーペットコートは、他のサーフェスに比べて摩擦係数が非常に高いのが特徴です。
「滑らないから安心」と思うかもしれませんが、実はそれが落とし穴。テニスは激しいストップ＆ゴーを繰り返すスポーツです。外用の溝が深いシューズを履いていると、止まりたい場所で「止まりすぎてしまう」のです。
スクールの友人Aさんは、オールコート用シューズでプレーしていましたが、左右に振られた際に足がカーペットにガチッとロックされてしまい、膝の半月板を痛めてしまいました。反対に、カーペット専用シューズに変えた途端、「嘘みたいに足運びがスムーズになった」と驚いていました。
専用シューズは、ソール（靴底）が平らな「フラットソール」になっています。これにより、適度に「滑る」ことができ、急停止時の衝撃を逃がしてくれるのです。この「適度な滑り」こそが、怪我を防ぐ最大の鍵となります。
失敗しないカーペットシューズの選び方 3つのポイント
1. ソールのフラット具合をチェックする
最も重要なのは、裏側がツルツルに近い状態であることです。溝が多すぎると、カーペットの繊維に引っかかりやすくなります。店舗で手に取った際は、ソールが真っ平らで、指で触れた時に引っかかりがないものを選びましょう。
2. クッション性と安定性のバランス
カーペットコートの下はコンクリートや硬い床材であることが多いです。そのため、ジャンプやダッシュの際の衝撃を吸収してくれるクッション性が重要になります。私はアシックス ゲルレゾリューションシリーズを愛用していますが、踵のホールド感とクッションのバランスが良く、長時間プレーしても足の裏が痛くなりません。
3. 軽量性よりも「剛性」を重視
初心者のうちは軽い靴を選びがちですが、カーペットでは「靴の中で足が遊ばないこと」が大切です。激しい切り返しでも靴が歪まない、しっかりした作りのものを選んでください。
信頼できる！メーカー別おすすめモデル
実際に私が履き比べたり、周囲のプレーヤーから高い評価を得ているモデルを紹介します。
1. アシックス (ASICS)
日本人の足型を研究し尽くしているアシックス テニスシューズは、やはり外せません。特にカーペット専用モデルは、グリップとスライドのバランスが絶妙です。
2. ヨネックス (YONEX)
「パワークッション」で有名なヨネックス テニスシューズ。卵を落としても割れないという衝撃吸収材は、硬いインドアコートで膝を守りたい方に最適です。
3. プリンス (Prince)
実はカーペット専用シューズのラインナップが非常に充実しているのがプリンスです。プリンス テニスシューズは、幅広（ワイド）設計のモデルが多く、外反母趾や足の幅が広い方でも快適に履けるのが魅力です。
4. ミズノ (MIZUNO)
「素足感覚」を求めるならミズノ ウエーブエクシード。軽量でありながら、ソールが地面を捉える感覚が分かりやすく、俊敏な動きをサポートしてくれます。
実際にカーペット専用に変えた人の生の声
- 30代女性（テニス歴1年）: 「スクールで『滑って転ぶのが怖い』と言ったら、コーチにヨネックス パワークッションのカーペット用を勧められました。変えてからは、ボールに追いつくときの一歩目が怖くなくなり、ラリーが続くようになりました！」
- 40代男性（テニス歴3年）: 「ずっとオールコート用を使っていましたが、夏場のインドアは湿気でさらにカーペットが重くなり、足首に違和感がありました。思い切ってアシックス コートスライドに新調したところ、足の疲れが半分くらいに軽減されました。もっと早く買えばよかったです。」
まとめ：安全への投資が上達への近道
テニスは楽しいスポーツですが、怪我をしてしまっては元も子もありません。特に週1〜2回のスクール通いを楽しみにしている方にとって、カーペットコートでのシューズ選びは「保険」のようなものです。
もし今、あなたが外用のシューズや、古くなったオールコート用シューズでプレーしているのなら、ぜひ一度、専用シューズを試してみてください。その一歩目の軽さと、止まる時の安心感に驚くはずです。
自分に合ったテニスシューズ カーペットを見つけて、怪我の不安なく思い切りプレーを楽しみましょう。
この記事で紹介した知識をもとに、お気に入りの一足を見つけるお手伝いができれば幸いです。もし具体的なサイズ感や、特定のブランドとの相性について詳しく知りたい場合は、いつでもご相談ください。
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