テニスを始めたばかりの頃、私は「靴なんてどれも同じだろう」と、体育館用のシューズでオムニコートに立ちました。結果は散々。砂の上で足が空回りして踏ん張りが効かず、派手に転倒して膝を擦りむいた苦い記憶があります。テニスにおいて、コートの種類とシューズの相性は、単なる「好み」の問題ではなく、プレーの質と安全性を左右する生命線です。
1. なぜ「コート別」に選ぶ必要があるのか？
テニスコートは、その表面（サーフェス）によって滑りやすさや足への衝撃が全く異なります。
例えば、日本で最も普及している「砂入り人工芝（オムニ）コート」は、表面に撒かれた砂が潤滑剤の役割を果たすため、非常に滑りやすいのが特徴です。逆に、プロの試合でよく見る「ハードコート」は、アスファルトのような硬い素材でグリップが強く効きます。
間違ったシューズを選んでしまうと、踏ん張りたい時に滑って転倒したり、逆に止まりすぎて足首を捻挫したりするリスクが高まります。自分のポテンシャルを引き出し、怪我なくテニスを楽しむためには、専用のソール（靴底）を持つシューズを選ぶことが不可欠です。
2. コート別・シューズの選び方と特徴
【オムニ・クレーコート用】砂を掴む「トゲトゲ」が命
砂入り人工芝や土のコートでは、アシックス ゲルレゾリューション オムニ・クレーのような、ソールに細かいスタッド（突起）があるタイプを選びます。この突起が砂をしっかり噛むことで、急なダッシュやストップが可能になります。
私が以前、摩耗したシューズでプレーした際は、左右に振られた時に足が流れてしまい、本来追いつけるはずのボールに手が届きませんでした。新しい専用シューズに履き替えた瞬間、地面を蹴り出す感触が劇的に変わり、「もっと早く買えばよかった」と痛感したものです。
【オールコート用】硬い路面でのクッション性と適度なスライド
ハードコートをメインにするなら、ミズノ ウエーブエクシード オールコートのようなモデルが適しています。ソールは平坦で接地面積が広く、硬い地面からの衝撃を吸収するクッション性に優れています。
「オール」という名前からどこでも完璧に使えると思われがちですが、砂の多いオムニコートではスタッドがない分、かなり滑ります。初心者のうちは「大は小を兼ねる」と考えがちですが、自分の通うスクールが屋外のオムニコートなら、迷わずオムニ専用を買うべきです。
【カーペットコート用】室内スクール生は要注意
インドアテニススクールに多いカーペットコートでは、ヨネックス パワークッション カーペットコート用のような、溝がほとんどないフラットなソールを使用します。
ここで屋外用のボコボコしたシューズを履くと、カーペットの繊維にソールが引っかかりすぎてしまい、膝をグイッと捻ってしまう原因になります。室内でプレーする方は、必ず施設の指定を確認しましょう。
3. 失敗しないための「最後の一押し」アドバイス
シューズを選ぶ際、デザイン以上に重視してほしいのが「ホールド感」です。テニスは前後左右に激しく動くスポーツ。特にバボラ プロパルス フューリーのような、横方向の動きをサポートする補強パーツがついているモデルは、激しいラリーの中でも足が靴の中で遊ばず、安定したショットを打つのに役立ちます。
また、試着の際は必ずテニス用の厚手の靴下を履いてください。普段の靴と同じ感覚で選ぶと、いざコートに出た時に窮屈で爪を痛める原因になります。
結び：自分にぴったりの「相棒」を見つけよう
テニスシューズを変えることは、ラケットを変えること以上に上達への近道かもしれません。しっかり地面を捉えられる安心感があれば、ボールを追いかけるのがもっと楽しくなり、フットワークも見違えるほど軽くなるはずです。
まずはあなたがメインでプレーするコートを思い浮かべてみてください。その場所の砂の量や硬さに合わせた一足を選ぶことが、あなたのテニスライフをより安全で、エキサイティングなものに変えてくれるでしょう。
次は、実際に各メーカーから出ている人気モデルの具体的なサイズ感や、初心者におすすめのコスパ最強シューズを具体的に比較してみましょうか？
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