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テニスカーペットコート用シューズおすすめ10選!怪我を防いで上達するための選び方

インドアのテニススクールに入会して、最初に戸惑うのが「カーペットコート」という存在ではないでしょうか。学校の体育館とも、公園のオムニコートとも違う、あの独特のじゅうたんのような質感。実は、ここで使用するシューズ選びを間違えると、テニスの上達...
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自宅でテニス壁打ちを完全攻略!騒音トラブルを回避して上達するためのリアルな体験記

テニスの上達に「壁打ち」が有効なのは言うまでもありませんが、いざ自宅で始めようとすると「音」や「場所」の問題が大きな壁となります。私自身、近隣からの苦情に怯えながら試行錯誤を繰り返し、ようやく手に入れた「24時間いつでも練習できる環境」の作...
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加藤未唯の不屈の精神に学ぶ:全仏失格からの逆転劇と、彼女を支える「折れない心」の作り方

テニス界のみならず、世界中のスポーツファンに衝撃と感動を与えた瞬間がありました。2023年の全仏オープン、加藤未唯選手を襲った突然の「失格判定」。しかし、その数日後に彼女が見せた満面の笑みと混合ダブルス優勝のトロフィーは、単なる勝利以上の価...
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【体験記】韓国でテニスデビュー!現地で役立つ韓国語フレーズと熱狂のテニス事情

韓国で今、驚くほど盛り上がっているスポーツといえばテニスです。かつては「おじさんのスポーツ」というイメージもありましたが、現在は20代から30代のMZ世代を中心に、空前のテニスブームが巻き起こっています。先日、私も実際に韓国へ足を運び、現地...
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【2026年最新】東京のテニス壁打ちスポット15選!無料で使える穴場から夜間練習OKな公園まで徹底解説

東京でテニスを上達させたい人にとって、最大の悩みは「コートの予約が取れない」「一緒に打つ相手が見つからない」ことではないでしょうか。そんな時、唯一の味方になってくれるのが「壁打ち」です。しかし、いざ壁打ちに行こうと思っても「どこにあるのか」...
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【実録】テニスの片手バックハンドを武器にする!安定と威力を両立させる「3つの極意」と練習法

テニスコートで、鮮やかな放物線を描く片手バックハンド。その美しさに憧れてテニスを始めた方も多いのではないでしょうか。しかし、現実は甘くありません。「試合になるとバックばかり狙われる」「力が伝わらず、結局スライスで逃げてしまう」——そんな悩み...
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テニス壁打ちスポット完全攻略!無料で上達できる場所の探し方と実戦体験レポ

「スクールに行く時間はないけれど、一人でこっそり上達したい」「ボレーの感覚を体に叩き込みたい」。そう思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「壁打ち」ですよね。しかし、いざ探してみると「どこにあるのかわからない」「行ってみたら意外と使いにくかった...
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【実録】テニスの肩の痛みから復活!サーブで激痛が走る原因と私が実践した治し方

「あ、痛い……」サーブを打とうとトスを上げ、ラケットを振り抜こうとした瞬間、肩の奥に突き刺すような鋭い痛みが走りました。大好きなテニスが、苦痛の時間に変わってしまった瞬間です。この記事では、私自身の苦い経験と、そこから這い上がるために調べ尽...
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テニスの壁打ちで劇的に上達する練習法5選!場所の探し方と注意点も解説

「テニスがもっと上手くなりたい、でも練習相手が見つからない……」そんな悩みを抱えていた私が、週3回の壁打ちを1ヶ月続けただけで、スクールのコーチに「打球の安定感が別人のようだ」と驚かれた経験があります。テニスの壁打ちは、単なる「一人遊び」で...
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テニスはなぜ漢字で「庭球」?由来から部活動のリアルな体験談まで徹底解説

テニスを漢字で書くと「庭球(ていきゅう)」です。今では当たり前のようにカタカナで呼ばれていますが、なぜ「庭の球」と書くのか、そのルーツを辿ると日本のスポーツ文化の夜明けが見えてきます。この記事では、元テニス部だった筆者の実体験を交えながら、...