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仕事帰りにふと「今夜テニスがしたい」と思っても、東京でコートを確保するのは至難の業ですよね。都営や区営の抽選には外れ続け、テニス仲間と予定を合わせるのも一苦労。そんな悩みを抱えていた私が、今では週3回ペースで都内のコートを駆け回れるようにな...

テニスを続けていると、誰もが一度は「自分たちのレベルって、本当はどのくらいなんだろう？」と悩む時期がやってきます。特にダブルスは、個人の技術だけでなくペアとの相乗効果が試されるため、単なる足し算では測れない難しさがあります。私自身、かつてレ...

テニスを楽しんでいる最中や、ふとした日常の動作で肘の外側にピリッとした走るような痛みを感じたことはありませんか？それは一般的に「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」と呼ばれるサインかもしれません。「テニスなんてしていないのに」と思う方も多いですが...

「ペットボトルの蓋が開けられない」「重いカバンを持った瞬間に肘に激痛が走る」そんな毎日の何気ない動作に潜む恐怖。テニスなんて一度もしたことがないのに、なぜか診断は「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」。私もかつて、この執拗な痛みに半年以上悩まされ...

「肘の外側がピリッと痛む」「ペットボトルの蓋を開けるのが辛い」そんなテニス肘の悩みに直面していませんか？私自身、趣味のテニスに没頭しすぎて肘を壊し、日常生活でもスマホを持つだけで痛みが走る時期がありました。病院へ行けば「安静に」と言われます...

「テニス肘（外側上顆炎）は放っておけば治る」なんて言葉、信じなければよかった。そう後悔したのを今でも覚えています。最初は、テニスのバックハンドで少し肘の外側がピリッとする程度。でも、気づけばを片手で持つだけで激痛が走り、朝起きて布団をめくる...

「タオルを絞るだけで電気が走る」「重いカバンが持てない」……。そんなテニス肘（外側上顆炎）の苦しみ、私も痛いほどよくわかります。実は私も1年近く、このしつこい肘の痛みに悩まされてきました。ネットで「テニス肘 治し方」と検索しても、出てくるの...

「テニス肘（外側上顆炎）」という病名は、テニス愛好家に多いことから名付けられましたが、実は日常生活の何気ない動作が原因で発症するケースが非常に多いのが実情です。私自身、かつて深刻なテニス肘に悩まされた経験があります。最初は「少し肘が重いかな...

「あ、痛い……」朝、何気なくコーヒーカップを持ち上げた瞬間、肘の外側にズキッとした衝撃が走る。そんな経験はありませんか？実は私もその一人でした。最初は「ちょっと使いすぎたかな」程度に思っていたのですが、次第にドアノブを回す、雑巾を絞る、ひど...

「テニス肘」という名前から、スポーツ選手特有の怪我だと思っていませんか？実は、私がある日突然、ペットボトルの蓋が開けられなくなった原因もこれでした。テニスを一度もしたことがない私にとって、その診断は驚きでしたが、現代人にとっては誰にでも起こ...