未分類 【体験談あり】テニスのプロネーション習得ガイド|威力倍増のコツと怪我を防ぐ練習法
テニスのサーブで「もっと速い球を打ちたい」「プロのような鋭いスピンをかけたい」と願うとき、必ずぶつかる壁が「プロネーション(内転)」です。しかし、教科書通りに腕をひねろうとして肘を痛めたり、逆に振り遅れてしまったりした経験はありませんか?私...
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