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テニスの試合に出始めたばかりの頃、私が一番焦ったのはショットのミスではありません。チェンジエンドの時にベンチへ戻り、一息ついてで汗を拭い、さあスポーツドリンクを飲もうとした瞬間に響いた「タイム！」という審判の声でした。「えっ、もう終わり？」...

「やっと涼しくなる…」そんな期待を裏切るような、じりじりと焼ける残暑。かと思えば、日が暮れた途端にシャツを突き抜ける秋風。9月のテニスコートは、まさに季節の変わり目の「戦場」です。夏と同じ装備で挑んでバテバテになったり、逆に夜の練習で汗冷え...

「コースを狙え」とコーチに言われても、具体的にどこをどう狙えばいいのか分からず、結局なんとなく真ん中に打ち返してチャンスボールを与えてしまう。そんな経験はありませんか？私もかつては、ただ闇雲にラケットを振り、ボールがコートに入ればラッキーと...

「この年齢でまだ走れるのか？」そんな不安を抱えながらコートに立つのをやめてしまうのは、あまりにもったいないことです。実は、日本のテニスコートには90歳を超えてもなお、鮮やかなボレーを決め、仲間と笑い合う「鉄人」たちが大勢います。彼らは特別な...

「テニスを90分頑張ったら、どれくらいカロリーを消費できるんだろう？」「ダイエット目的でスクールに通い始めたけど、本当に効果があるの？」そんな疑問を抱えている方へ。結論から言うと、テニス90分の消費カロリーは一般的な有酸素運動の中でもトップ...

テニスラケットを選ぶ際、最も多くのプレイヤーを悩ませるのが「98平方インチ」と「100平方インチ」の選択です。スペック表を見ても、たった2インチの差。しかし、実際にコートで振り抜いてみると、その差は「全く別のスポーツ」と感じるほど劇的な違い...

草トーナメントや市民大会、ジュニアの予選に出場すると、聞き慣れない「8ゲームプロセット」というルールに遭遇することがあります。「普段の6ゲーム先取と何が違うの？」「どれくらい体力が必要？」と不安に思う方も多いでしょう。私自身、真夏の炎天下で...

テニスの大会に出場し始めると、聞き慣れない「8ゲームプロセット」という形式に遭遇することがあります。「1セットマッチ（6ゲーム先取）と何が違うの？」「タイブレークは何点から？」と戸惑う方も多いでしょう。実は、8ゲームプロセットはジュニアの公...

「80歳を過ぎてテニスなんて、無理だろう」――もしあなたが、あるいはあなたのご家族がそう思っているなら、それは大きな誤解です。全国のテニスコートを見渡せば、日焼けした笑顔で軽快にボールを追いかける80代、さらには90代のプレーヤーが驚くほど...

テニスのオフ会やサークルを運営していると、どうしても直面するのが「1コートに8人」という過密状態です。正直なところ、何も考えずに始めると「待ち時間ばかりで体が冷えた」「4回しか打てなかった」という不満が噴出し、次回の参加率がガクッと下がりま...