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【体験談】初心者でも失敗しないテニスシューズの選び方!コート別のおすすめと履き比べレビュー

テニスを始めようと思い立ち、ラケットを揃え、いざコートへ。その時、足元はどうしていますか?「とりあえず家にあるスニーカーでいいか」と考えたのなら、少しだけ待ってください。私自身、テニスを始めた初日に普通のリバティスニーカーでコートに立ち、激...
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【2026年最新】テニスソックスおすすめ10選!プロも重視する「滑り止め・クッション性」の選び方と使用レビュー

テニスを始めたばかりの頃、私は「靴下なんてどれも同じだろう」と高を括っていました。しかし、激しい左右の振り回しに耐えきれず、練習が終わる頃には足の親指が真っ黒に内出血し、足裏には大きな水ぶくれが。その時、ベテランのコーチに「テニスは足元から...
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車いすテニスは「動ける」楽しさの塊!後悔しない競技用車椅子の選び方と始め方

「車いすテニスって、座ったままラケットを振るだけだと思っていました」――。私が初めてコートに立った日、その認識は一瞬で打ち砕かれました。車いすテニスは、テニスである以上に「車椅子を操る格闘技」に近い感覚だったからです。これから車いすテニスを...
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【2025年最新】レディーステニスキャップおすすめ15選|日焼け・蒸れ・小顔効果を体験談から徹底解説!

テニスコートの照り返しは想像以上に厳しく、特に夏場は「頭が熱くなって集中力が切れる」「顔だけでなく頭皮の日焼けが怖い」といった悩みが尽きません。私も以前はサンバイザー派でしたが、真夏の試合中に頭頂部のあまりの熱さにフラフラして以来、機能性の...
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【実録】テニスに必要な筋肉とは?パフォーマンスを劇的に変える強化&ケア術

「テニスがもっと上手くなりたい」「力強いサーブを打ちたい」と願うとき、多くの人がまず思い浮かべるのが筋力トレーニングでしょう。しかし、がむしゃらに重いものを持ち上げれば良いわけではありません。私自身、かつて筋トレに目覚めて上半身をパンパンに...
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テニス教室選びで後悔したくないあなたへ。30代運動不足の私が体験レッスンを5軒ハシゴして見つけた「正解」

「最近、体が重いし何か運動を始めたい。でも、今さらテニス教室ってハードル高くない?」そんな不安を抱えていた私が、一念発起してテニス教室の門を叩いてから半年。実は、今の教室に落ち着くまでに5つのスクールを渡り歩きました。ネットのキラキラした広...
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【現地観戦の衝撃】テニス界の異端児ニック・キリオスの魅力とは?プレースタイルから使用ギアまで徹底解説

「テニスの試合を観ていて、これほどワクワクし、同時にハラハラさせられる選手が他にいるだろうか?」ニック・キリオスという名前を聞いて、多くの人が思い浮かべるのは「悪童」や「問題児」といった言葉かもしれません。しかし、実際にスタジアムの最前列で...
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テニス実業団への挑戦。仕事とトップレベルの競技を両立させるリアルな体験記

学生時代にテニスに打ち込んできた人にとって、就職後の競技継続は最大の悩みどころです。「仕事でテニスができなくなるのは嫌だ」「でもプロになる自信はない」。そんな葛藤を抱えていた私が選んだのは、日本テニスリーグの頂点を目指す「テニス企業」への入...
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テニスの起源を巡る旅:修道院の壁から現代のコートへ続く「手のひら」の記憶

「ラブ」という不思議なスコア、そして「テニス」という響き。私たちが普段、を握り、黄色いボールを追いかけるとき、その一振り一振りに900年以上の歴史が宿っていることを意識する人は少ないかもしれません。テニスの起源を探ることは、単なる歴史の勉強...
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【2024年最新】日本のテニス競技人口は増えている?データと実体験から紐解くテニス界の現状と魅力

「最近テニスを始めた」「昔やっていたけど再開したい」という声を耳にすることが増えました。実際のところ、日本のテニス競技人口はどう推移しているのでしょうか。統計上の数字と、テニスコートという「現場」で起きているリアルな活気、そして私が実際にラ...