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【効率重視】テニス8人練習メニュー決定版!1面・2面別の回し方と飽きさせないコツ

テニスのオフ会やサークルを運営していると、どうしても直面するのが「1コートに8人」という過密状態です。正直なところ、何も考えずに始めると「待ち時間ばかりで体が冷えた」「4回しか打てなかった」という不満が噴出し、次回の参加率がガクッと下がりま...
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85歳からのテニスライフ:現役選手に学ぶ「怪我をせず人生を楽しむ」究極のコツ

「もう85歳だから」とラケットを置く必要はありません。むしろ、85歳を超えてからがテニスの真髄を味わえる黄金期です。コートに立つたびに感じる、ボールがラケットの真芯を捉えたときのあの爽快な感触。それは、何歳になっても変わることのない喜びです...
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テニスの「8ゲームマッチ」は想像以上に過酷?実体験から学んだルールと勝機を掴む戦略

テニスの大会にエントリーして、ドロー表を見た時に「8ゲームマッチ」という記述を見つけて戸惑ったことはありませんか?一般的な6ゲーム先取のセット制とは異なり、この形式には特有の「魔力」と「落とし穴」が潜んでいます。私自身、初めて市民大会で8ゲ...
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【決定版】テニス8人用の乱数表と回し方ガイド|ダブルスを公平・円滑に楽しむコツ

「今日のペア、さっきと同じじゃない?」「あの人、ずっとコートに入りっぱなしで疲れてるよね……」テニスオフやサークル、あるいは友人同士の集まりで8人が集まったとき、幹事を悩ませるのが「回し方」です。2面あれば全員が打ち続けられますが、1面だと...
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【黄金時代】80年代テニスの熱狂をプレイバック!伝説の選手・進化するギア・流行のファッションまで徹底解説

1980年代、テニスコートは単なるスポーツの場ではなく、世界で最もエキサイティングな「文化の発信地」でした。ウッドラケットが放つ乾いた打球音から、カーボン製の爆発的な快音への移り変わり。そして、ボルグやマッケンローといった個性の塊のようなス...
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【体験談】テニスに[amazon_link product="846"]は効果ある?プロも愛用するネックレスの評判と使用感を徹底解説

テニスの試合後半、足が重くなったり集中力が切れてイージーミスが増えたりすることはありませんか?そんな悩みを抱えていた私が、多くのプロアスリートがコート外でも着用している(ヤジロ)のディープバランサーを実際に導入し、数ヶ月間にわたってハードな...
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【初心者必見】テニスの7ポイントタイブレーク完全ガイド!数え方・交代のタイミングを実体験から解説

草トーナメントの予選、ゲームカウントが6-6に並んだ瞬間。それまでの和やかな雰囲気は一変し、コートには独特の緊張感が漂います。この局面で一番怖いのは、実は相手の強打よりも「あれ、次どっちからサーブだっけ?」というルールへの不安ではないでしょ...
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テニスに「7セットマッチ」は存在する?プロのルールからソフトテニス、過酷な練習の裏側まで徹底解説

「テニスの試合って、最大で何セットやるのが正解?」そんな疑問を持って「テニス 7セットマッチ」と検索されたあなたへ。結論から言うと、現在のプロテニス界に7セットマッチという形式は存在しません。しかし、なぜこのキーワードが検索されるのか、そし...
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70代からテニスを100%楽しむ極意|怪我を防ぐ体作りと、人生を豊かにする仲間の見つけ方

「もう年だから」「足腰が不安だから」と、ラケットを置こうとしていませんか?あるいは、人生の新しい趣味としてテニスに興味を持ちつつも、ハードルの高さを感じていないでしょうか。実は、テニスコートへ一歩足を踏み出すと、70代や80代でハツラツとボ...
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テニス愛好家が語る!7分丈パンツ(クロップドパンツ)の魅力と後悔しない選び方

「ショートパンツは足を出すのが恥ずかしいけれど、ロングパンツは夏場に暑苦しい…」そんな悩みを持つテニスプレーヤーの間で、いま絶大な支持を得ているのが7分丈パンツです。私自身、テニススクールに通い始めてから数多くのウェアを試してきましたが、最...