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テニスのコートチェンジで勝敗が決まる?初心者こそ知るべき「90秒」のルールと実戦の知恵

テニスの試合に出始めたばかりの頃、誰もが一度は戸惑うのが「どのタイミングで反対側に移動するのか?」というルールです。テレビでプロの試合を見ていると、ベンチに座って優雅にバナナを食べているシーンをよく見かけますが、実際の市民大会や部活動では、...
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テニスで腰が痛い…その正体と克服記!もう一度コートに全力で立つための処方箋

「あ、やってしまった…」サーブを打とうと背中を反らせた瞬間、腰に走った電撃のような痛み。テニスプレイヤーなら一度は経験があるかもしれません。私もその一人でした。週末の草トーナメントを楽しみにしていたのに、翌朝はベッドから起き上がるのさえ一苦...
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テニスコートの名前を覚えたら試合が変わった!初心者から脱却する「場所」の意識と実践ガイド

テニスを始めたばかりの頃、スクールのコーチに「もっとベースラインまで下がって!」と言われたり、ダブルスの試合中にペアから「アレイを狙われてるよ!」と声をかけられたりして、一瞬「えっ、どこ?」と戸惑った経験はありませんか?私はまさにそのタイプ...
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テニス上達の壁を壊す!コンチネンタルグリップ習得への最短ルートと私の苦闘記録

「テニスを始めたなら、まずはコンチネンタルグリップで握りましょう」スクールのコーチにそう言われて、素直に「はい」と答えたものの、心の中では「いや、これ無理じゃない?」と絶望したのを今でも覚えています。ラケットを包丁のように持つあの独特の感覚...
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【保存版】子供にテニスを習わせるメリットと始め方|費用・教室選びのコツを徹底解説

「何かスポーツを習わせたいけれど、チーム競技は敷居が高いかも…」「テニスって初期費用が高いイメージがあるけれど、実際はどうなの?」そんな悩みを抱える親御さんは多いはずです。私の息子も、最初はラケットにボールを当てることすらままならない状態か...
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【体験談】テニス個人レッスンは本当に上達する?3ヶ月通ってわかったメリット・デメリットと失敗しないコーチの選び方

「毎週スクールに通っているのに、一向に試合で勝てない」「万年、初中級クラスから抜け出せない」……。そんなもどかしさを抱えていた私が、意を決して飛び込んだのがテニスの個人レッスン(プライベートレッスン)でした。結論から言えば、もっと早く受けて...
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【初心者必見】テニス硬式と軟式の違いを徹底比較!どっちがおすすめ?経験者が教えるメリット・デメリット

「テニスを始めたいけれど、硬式と軟式のどちらを選べばいいの?」という悩みは、部活動が始まる時期の学生さんや、新しい趣味を探している社会人の方からよく聞かれます。一見同じように見えるコートとネットですが、実際にラケットを振ってみると、その中身...
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テニスコート全4種類を徹底比較!滑りやすさや疲労感など、プレーして分かったリアルな違い

「テニスコートなんてどこも同じでしょ?」と思っていませんか?実は、コートの種類によってボールの弾み方はもちろん、足への負担や必要なのタイプまで劇的に変わります。私はこれまでに、砂埃にまみれるクレーから、真夏の照り返しが厳しいハードコートまで...
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テニスが劇的に上達する「コツ」の正体。伸び悩む中級者が意識すべき、たった3つの感覚

テニスを始めて数年。基礎的なフォームは身につけたはずなのに、試合になると勝てない、あるいはこれ以上うまくならない「壁」を感じていませんか?私もかつて、スクールでは「綺麗なフォームですね」と言われながら、試合では格下の相手に粘り負けする日々を...
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【初めての予約も安心】テニスコートの探し方・種類・料金相場を徹底解説!実際の利用体験レポ付き

週末、ふと思い立ってテニスを始めようとした時、最初の高い壁となるのが「どうやってコートを確保するか」です。プロの試合を見るのは簡単ですが、いざ自分がラケットを振る場所を探すとなると、専門用語や独特の予約システムに戸惑うことも少なくありません...