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テニスが変わる!「引くだけ」を卒業して理想のテイクバックを手に入れる技術

「テイクバックを早く」と言われて、ただ一生懸命にラケットを後ろへ引いていませんか?実は、私が万年中級者から脱却できた最大の転換点は、この「引く」という意識を捨てたことでした。振り遅れに悩み、打点が後ろに差し込まれてばかりいたあの頃、私のテイ...
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テニスの点数はなぜ「15・30・40」?初心者がコートで迷わないための歴史と実践ガイド

テニスの試合を初めて観たり、実際にラケットを握ってみたりした時、誰もが抱く疑問があります。「なぜ1点、2点じゃないの?」という点数の数え方です。15、30、次は45かと思いきや40。さらに0点はなぜか「ラブ」。私も初めて草トーナメントに出場...
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テニスで手首が痛い!実体験から選ぶ「打てる」サポーターと失敗しない選び方

テニスの練習中、インパクトの瞬間にズキッと走る手首の痛み。「テニス肘」ならぬ「テニス手首」は、一度痛めると長引くのが厄介ですよね。私も長年、バックハンドのたびに響く小指側の痛み(TFCC損傷)に悩まされてきました。それでも「テニスを休みたく...
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【初心者必見】テニスの点数の数え方を徹底解説!なぜ15、30、40?独自のルールやコールのコツも紹介

テニスを始めたばかりの頃、誰もが最初にぶつかる壁が「独特すぎる点数の数え方」ではないでしょうか。私も初めてテニススクールの門を叩いた日、コーチが発する「フィフティーン・ラブ!」という掛け声を聞いて、「愛?なぜ試合中に愛を語るの?」と本気で困...
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【実録】テニスの点数が覚えられない!15・30・40の謎と試合で恥をかかないための数え方ガイド

テニスの試合に初めて出たあの日、私はコートの真ん中で頭が真っ白になりました。相手は鋭いサーブを打ち込んでくる。必死に返球する。ラリーが続く。ポイントが決まった瞬間、審判のいない草トーナメントでは自分がスコアをコールしなければなりません。「え...
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【体験談あり】テニスグローブおすすめ10選|日焼け・滑り・寒さ対策に最適な選び方を徹底解説

テニスを楽しんでいる時、ふと自分の手を見て「あれ、こんなに黒かったっけ?」と驚いたり、大事なポイントで汗のせいでラケットがスルッと回って悔しい思いをしたりしたことはありませんか?実は、多くのプレーヤーが抱えるこうした悩みは、たった一双のテニ...
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【つくばでテニス!】地元プレイヤーが教える、コート予約のコツとおすすめスクール体験記

「つくば市でテニスを始めたいけれど、どこが良いのかわからない」「公営コートの予約が取れない…」そんな悩みはありませんか?研究学園都市として知られるつくば市は、実はテニスコートの宝庫。しかし、その分プレイヤーも多く、賢く動かないと「場所がない...
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【2026年最新】女子テニス部が強い高校ランキングTOP10!強豪校の練習メニューや雰囲気も解説

「テニスで全国を目指したい」「厳しい環境で自分を磨きたい」と願う中学生や保護者にとって、進路選びは人生の分岐点です。全国大会の常連校は、単に練習が厳しいだけでなく、独自の指導メソッドや、仲間と切磋琢磨する特別な環境があります。本記事では、直...
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【プロ監修】テニスで本当に必要な筋肉はどこ?パフォーマンスを劇的に変える強化ポイントと実践メニュー

「テニスを一生懸命練習しているのに、なぜか球速が上がらない」「試合の後半になると足が止まってしまう」といった悩みを抱えていませんか?実は、私もかつてはその一人でした。週に3回コートに通い、がむしゃらにラケットを振っていましたが、腕ばかりが太...
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声優・津田美波のテニス愛はガチすぎる?10年以上の経験が育んだ「勝負師」の素顔と意外なエピソード

「美波ちゃん、実はテニスがめちゃくちゃ上手いらしいよ」——。ファンの間でまことしやかに囁かれるこの噂、実は単なる趣味の域を遥かに超えた「ガチ」なエピソードの宝庫なんです。『ゆるゆり』の船見結衣役などで見せるクールで澄んだ声の裏側に、実はテニ...