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「テニスを始めたいけれど、硬式と軟式のどちらを選べばいいの？」という悩みは、部活動が始まる時期の学生さんや、新しい趣味を探している社会人の方からよく聞かれます。一見同じように見えるコートとネットですが、実際にラケットを振ってみると、その中身...

「テニスコートなんてどこも同じでしょ？」と思っていませんか？実は、コートの種類によってボールの弾み方はもちろん、足への負担や必要なのタイプまで劇的に変わります。私はこれまでに、砂埃にまみれるクレーから、真夏の照り返しが厳しいハードコートまで...

テニスを始めて数年。基礎的なフォームは身につけたはずなのに、試合になると勝てない、あるいはこれ以上うまくならない「壁」を感じていませんか？私もかつて、スクールでは「綺麗なフォームですね」と言われながら、試合では格下の相手に粘り負けする日々を...

週末、ふと思い立ってテニスを始めようとした時、最初の高い壁となるのが「どうやってコートを確保するか」です。プロの試合を見るのは簡単ですが、いざ自分がラケットを振る場所を探すとなると、専門用語や独特の予約システムに戸惑うことも少なくありません...

「テニスを間近で見たいけれど、大きな大会はチケットが高いし席も遠い…」そんな風に思っている方にこそ、ぜひ足を運んでほしい場所があります。それが、慶應義塾大学日吉キャンパスで開催される「慶應チャレンジャー」です。プロの息遣いやボールが空気を切...

「サーブを打つたびに、肩甲骨の裏側にズキッとした痛みが走る……」「テニス肘だと思っていたけれど、実は肩甲骨の硬さが原因だった」テニスに打ち込む人にとって、肩甲骨のトラブルは単なる「疲れ」では済まされない死活問題です。私自身、30代半ばでテニ...

「もう若くないから、激しいスポーツは無理かな……」そんな風に思って、ウォーキングやジムでの単調な運動に落ち着いていませんか？実は、数あるスポーツの中でもテニスが「最も寿命を延ばす効果が高い」という驚きの研究データがあります。デンマークで行わ...

「ただの使いすぎだろう」そう思って放置していた肘の違和感が、いつの間にかペットボトルの蓋を開けることすら苦痛な激痛に変わる。これがテニス腱鞘炎、通称「テニス肘（外側上顆炎）」の恐ろしさです。私自身、テニスのバックハンドで「ピキッ」と走った衝...

スポーツの歴史において、記録以上に記憶に刻まれる選手がいます。日本人にとっての錦織圭選手は、まさにその象徴と言えるでしょう。かつて世界ランキング4位まで上り詰め、を手に数々の巨漢プレイヤーをなぎ倒してきた彼の姿は、単なる「強い選手」を超えた...

「テニスを始めたら、あちこち体が痛くなった」「健康のために始めたのに、逆に通院が増えた」……。そんな声を耳にすることがあります。ネットで「テニス 健康に悪い」と検索してしまうあなたは、きっと今、体力の限界や怪我への不安を感じているのではない...